CORE 4

Η εφαρμογή CORE 4 Fit είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα Coaching που αναπτύχθηκε από τον Coach Strength and Fitness, Sean Henry Murphy, με έδρα το Λονδίνο. Διατυπωμένη γύρω από τις θεμελιώδεις αρχές της άσκησης, της εκπαίδευσης και των διατροφικών φιλοσοφιών του Sean και βασίζεται σε ορθές μεθοδολογίες και πρωτόκολλα που βασίζονται στην έρευνα, η εφαρμογή CORE 4 Fit χρησιμεύει για να παρέχει στους πελάτες σε όλο τον κόσμο τις σχετικές πληροφορίες και τα πρακτικά εργαλεία που είναι απαραίτητα για τη δημιουργία μόνιμων και βιώσιμων βελτιώσεων στη φυσική τους κατάσταση, τη σύσταση του σώματος και τη γενική υγεία και ευεξία τους.

Ανάλογα με τα επίπεδα του πακέτου συνδρομής, τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:

- εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης 4, 8 και 12 εβδομάδων και διατροφικά προγράμματα

- συνεδρίες άσκησης και προπονητικοί μικροκύκλοι γενικού στόχου

- πρόσβαση σε μια εκτενή βιβλιοθήκη ασκήσεων με εκπαιδευτικά βίντεο και εικόνες

- ενσωματωμένος ανιχνευτής τροφίμων και θερμίδων με σαρωτή γραμμωτού κώδικα

- κοινόχρηστο ημερολόγιο και προγραμματιστής προπόνησης.